Нарушение сна и сбой циркадных ритмов могут ослаблять работу сердца и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщили в журнале Medical Xpress.

Суточные биоритмы координируют ключевые физиологические процессы — от сна и еды до уровня активности. Когда световой режим сбивается, например, при сменной работе или переходе на летнее время, внутренние часы организма начинают работать вразнобой. По словам директора Института сердечно-сосудистых наук Лорри Киршенбаума, подобная десинхронизация отражается на сердце особенно заметно.

Специалист объяснил, что ночью в сердечных клетках активируется естественная система «очистки». Механизм удаляет поврежденные белки, поддерживая стабильную работу клеток. Из-за накопления клеточного «мусора» нарушается нормальная функция кардиомиоцитов, что способно привести к заболеваниям.

Команда ученых изучила гены, регулирующие клеточный контроль качества, и выяснила, почему даже незначительные колебания в расписании сна могут давать сильный эффект. Исследователи тестируют потенциальные терапевтические подходы — от препаратов, имитирующих сигналы биологических часов, до поведенческих стратегий, которые помогают человеку синхронизировать сон и активность.

Ученые также расширили исследование за рамки Земли. В партнерстве с NASA команда изучила, как микрогравитация и отсутствие нормального цикла дня и ночи влияют на сердце астронавтов. По словам Киршенбаума, на борту МКС космонавты наблюдают до 16 восходов и закатов за 90 минут, а сердце в условиях невесомости меняет форму. Эти данные помогают лучше понять влияние нарушенного сна и ритмов на сердечную функцию у пациентов на Земле.

Источник: "Известия"

Изображение: freepik.com

Еще больше полезных материалов — в нашей рассылке.

В telegram-канале “Ясная бухгалтерия” отвечаем на бухгалтерские вопросы.

Ситуации в сфере трудового права разбираем в telegram-канале "РЕСПЕКТ — РЕШЕНИЯ".