Грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад улучшают микроциркуляцию и питание нейронов головного мозга, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.
"Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад — все, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов", — сказал врач.
По словам Мартынова, полезными для мозга также являются орехи – в них содержится омега-3, магний и антиоксиданты. Невролог отметил, что особенно полезны грецкие орехи.
Источник: РИА Новости [1]
Фото: freepik.com
Еще больше новостей: Респект-Решения [4] и Ясная бухгалтерия [5]
Links:
[1] https://ria.ru/20260119/mozg-2068677471.html?in=l
[2] http://www.respectrb.ru/consultant/demo
[3] http://www.respectrb.ru/informer_news
[4] https://t.me/respectsolutions
[5] https://t.me/add_education
