Врач посоветовал бодрящий напиток, который полезнее кофе

Диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ "Здоровое питание" Алексей Кабанов рассказал о полезных свойствах чая матчи.

"В отличие от кофе, этот чай содержит очень много витаминов и важную для работы желудочно-кишечного тракта клетчатку. Он обеспечивает антиоксидантную защиту и помогает нормализовать пищеварение", — объяснил Кабанов.

Кабанов добавил, что польза напитка заключается в растительном составе. Белки, клетчатка, минеральные вещества (железо, кальций), витамины А, С, хлорофилл (природный детокс) — все эти компоненты полезны при регулярном употреблении и нужны нашему организму.

"Но матча балансирует между пользой и вредом. Начнете пить его слишком часто – будет больше вреда. Не стоит начинать каждый день с такого концентрированного напитка. Лучше пить не чаще раза или двух в неделю", — посоветовал эксперт.

Источник: РИА Новости [1]