Как одежда влияет на настроение

Одежда играет значимую роль в жизни человека. Она позволяет не только выделиться в толпе, но и непосредственно влияет на психологическое состояние. Так, практически в каждом гардеробе найдутся «любимые» вещи, которые доставляют удовольствие, и «вампиры», вызывающие негативные эмоции.

Влияние одежды на настроение и самочувствие

Одежда может быть регулятором настроения. Серое утро и ничего не обещающий день могут преобразится в глазах смотрящего, стоит ему переодеться в радующий глаз наряд. Однако может произойти и обратная ситуация, когда неудачно подобранный образ будет омрачать даже приятный день. Таким образом, мы сами создаем свой настрой рассказала психолог Дарья Бойкова.

— Самооценка частично складывается из впечатлений, которые мы производим на окружающих. Одежда в данном случае играет одну из главных ролей. Однако следует помнить о балансе. Если самооценка держится только на внешнем виде, то это сигнализирует о смещении внутренних опор, — поясняет психолог.

По ее словам, такой человек может потерять значимую долю самооценки, если не сможет одеваться определенным образом. То же самое относится к выражению статуса с помощью одежды. Вспомним ситуацию, когда многие бренды ушли с российского рынка. Люди паниковали не от того, что им не во что одеться, а от того, что привычные «инструменты» самовыражения были изъяты, добавила эксперт.

Согласно результатам опроса Fashion Factory School и Психодемии, 71% россиян радуются, надевая новую вещь. При этом 19% опрошенных чувствуют дискомфорт, если одежда не соответствует контексту встречи, а 11%, наоборот, раздражает необходимость соблюдать дресс-код.

Почти четверть респондентов испытывают гордость, приобретая вещи у местного производителя и еще столько же ощущают свой вклад в развитие модной индустрии, поясняет операционный директор школы бизнес-образования Fashion Factory School Инна Гуреева.

— Безусловно большую роль играет импортозамещение, но также стоит отдать должное осознанной поддержке покупателей. Они понимают, что, приобретая вещь, помогают фэшн-предпринимателям платить зарплаты командам. Такой подход выводит всю индустрию на новый уровень, — полагает эксперт.

Психолог и кандидат экономических наук Екатерина Каталина напомнила, что одежда помогает внутренне собраться и настроиться на работу. Именно для этого существует, например, школьная форма. Любопытно, что во время пандемии коронавируса многие из тех, кто был вынужден работать удаленно, одевались и красились. Как они поясняли, красивая одежда и макияж позволяли создать ощущение присутствия на рабочем месте, собраться и действовать более эффективно, не отвлекаясь на бытовые мелочи.

Большая часть специалистов утверждает, что одежда должна быть комфортна в первую очередь на физическом уровне. Неудобные вещи приводят к нервозности и раздражительности в моменте или же имеют общий отрицательный эффект. А если с помощью одежды удается выгодно себя подать, то положительное влияние будет только усиливаться.

По мнению имидж-стилиста, коуча и основательницы Dress to Impress Лирии Холдиной, важно различать осознанные и импульсивные покупки. Если первые становятся настоящими инвестициями в гардероб (здесь важно понимать, что речь идет не об инвестициях в экономике, а об инвестициях в ваше состояние), то последние дарят краткосрочную «дофаминовую радость», а значит, удовольствие от обновки почти всегда рассеивается, стоит выйти из магазина.

Вещь, купленная спонтанно и отправленная на дальнюю полку шкафа, уже не заряжает, а превращается в «присоску», отнимающую энергию. Так и появляется знакомая всем иллюзия полного шкафа, из которого, по сути, нечего надеть.

Источник: "Известия" [1]